"Ich faste nicht weil dann der Stoffwechsel runter fährt und ich nicht mehr abnehme!" - So ein Quatsch

Der Stoffwechsel kurbelt zwar runter aber nie mehr wie 20%. Und wenn der Körper bockt und nach mehreren Fast 0 Kalorien Tagen plötzlich nicht mehr abnehmen will - dann MACHT WEITER. Genau dann müsst ihr eurem Körper Paroli bieten. Er kann nicht immer stur bleiben - unmöglich. Dieser Punkt ist extrem wichtig - hier dürft ihr nicht aufgeben und euren Körper gewinnen lassen.