Absturz?

Meine psychische Verfassung macht mir immer mehr Angst. Was ist nur los mit mir? Gestern Abend hab ich wieder jede Menge gesoffen und dazu Tabletten runter gespühlt. Ich fühl mich klein und unbedeutend. Alles verliert seinen Sinn. Ich häng in der Luft. Ich will keine Angst mehr haben. Ich hab Valium da aber bis jetzt hab ich nicht danach gegriffen weil es heisst die können dick machen... Verdammt ich will auch gar nichts mehr nehmen, ich will endlich glücklich und zufrieden sein. Ich packs einfach nicht. Schon so viele Jahre gehts mir nicht gut, das kanns doch nicht sein. Immer diese Panik. Ich will alleine sein und wenn ich alleine bin dann gehts mir doch auch nicht gut. Ich bin natürlich heute nicht auf die Waage. Das hätte mir sicher den Rest gegeben, denn gegessen hab ich natürlich gestern auch noch mehr als ne Suppe. Ich hab das Gefühl ich verlier den Verstand. Ich will dass es aufhört, weiss nicht was ich machen soll. Wohin? Wohin soll ich gehn....

Fasten FAIL - dennoch Abnahme

Ich habs nicht geschafft gestern, ich hab was gegessen. Doch dafür dass ich sonst immer die Kontrolle verliere wenn ich anfange damit, hab ich mich gut gehalten. Es gab den Rest Nudeln meiner Familie... waren vielleicht 250 Kcal. Dann ein Brötchen mit einer Scheibe Lachsschinken und Honig (300 Kcal?) und am Schluss eine Kiwi und eine kleine Essiggurke aus dem Glas (60 Kcal?). Ich hab zum Glück abgenommen: Heute morgen zeigte die Wage 57,95 Kg (- 250 gramm) an. Die 58 sind also wieder beseitigt. Heute möchte ich eigentlich fasten aber ich merke dass es vielleicht der falsche Weg sein könnte. Ich könnte eine Apfel Ei Geschichte machen aber irgendwie sträubt sich was in mir. Ich will es ganz oder gar nicht. Das heisst wohl NICHTS essen. Vielleicht eine Hühnersuppe mit 35 netten Kcal. Ich hab gehört dass es Medikamente gibt die als Nebenwirkung einen starken Gewichtsverlust haben. Viele haben geschrieben dass sie plötzlich 15-20 Kg unten hatten. Ja was für ein Traum -.- An so Zeug komm ich ja sowieso nicht. Also muss meine Willenskraft reichen.... Auf jeden Fall hab ich keinen Bock weitere Monate auf dem selben Gewicht rum zu hopsen, mal minimale vor und wieder zurück, hin und her. NEIN, Schluss. Es muss endlich aufs Ziel zugegangen werden! 50 Kg ich komme! ....

Ich bleibe! The Show Must Go On!

.... Jedoch muss eine Veränderung her. Dieser Blog kann nicht mehr so taff und oberflächlich geführt werden. Da bleib ich einfach auf der Strecke. Ich muss mir Sachen von der Seele schreiben. Es wird also n Stück persönlicher hier aber Tipps kommen auch noch weiterhin.

Ich faste weiter. Ich hoffe dass die Formel: 4-5 Tage fasten und am Wochenende normal essen aufgeht. Das ich im Schnitt immer weiter runter komme mit dem Gewicht.

Start 1. Fasten: 60.20 Kg
Nach 4 Tagen: 56.35 Kg
Nach Wochenende: 58.20 kg

Und nun wieder fasten und hoffen dass ich unter 56.35 kg komme. Aber ich denke schon. Meine Stimmung lässt gar nicht zu dass ich was esse. Ich bin traurig und niedergeschlagen. Meine Gefühle tun mir weh. Noch dazu hab ich Rückenschmerzen seit Donnerstag und nach einer Nacht mit Sodbrennen immer wieder Schmerzen in der Brust.

Was ist das für ein Leben wenn man sich wünscht dass jeder Tag schnell vorbei ist, damit man wieder einen erfolgreich hinter sich gebracht hat? :(

I Will Close This

Nach 3 Tagen normalem Essen steh ich wieder 2 Kg oben. Ich hab echt nicht viel gegessen. Mich gurkt der Ganze MIST nur noch an. Ich bin total depressiv. Sehe keinen Sinn mehr darin aufzustehen. Ich hab nichts zu tun. Gestern hab ich 12 Baldrian Dragees mit Alkohol runter gespühlt, in der Hoffnung dass sie endlich mal wirken die scheiss Naturdinger da. Aber nein. Ich war nur noch aufgewühlter und unglücklicher als ich es eh schon bin. Würde so gerne die Diazepam (Valium) Tabletten nehmen ... aber eine Nebenwirkung heisst: ZUNAHME. Verdammt... Ich will dass es aufhört. Dieser Blog wird bald geschlossen, ist alles für n Arsch.

Die Sache mit dem Körperbau

Wir sehen tolle Körper, dünne Körper auf Thinspo-Fotos. Ich finde diese natürlich auch teilweise super - dennoch betrachte ich es skeptisch wenn Leute dazu schreiben:,,So werde wir auch ausehen". Können wir das überhaupt? Habt ihr euren Körperbau mal genau analysiert. Breite Hüften? Breites Becken? Viel zu hochstechende Rippen, breiter Oberkörper. Das sind alles Hindernisse die wir oft auf den Bildern nicht sehen, da die Mädchen nun mal das verdammte Glück haben zierlich gebaut zu sein. Breite Knochen kann man nicht weg hungern. Andereseits kann ich euch auch wieder aufmuntern: Man weiss nie wie sich ein Körper verändern kann, manchmal überrascht es wahnsinnig. Also hoffen wir das Beste!

Was tun gegen die Schwäche? Tipps!

Irgendwann tritt sie ein, klar... früher oder später. Sie übermahnt dich und du hast das Gefühl zu nichts mehr fähig zu sein. Wenn du dich schnell erhebst, wird dein Blickfeld immer schwärzer. Manche kippen irgendwann gelegentlich um. Mir ist das bis jetzt noch nicht passiert. Aber es ist ein ekliges Gefühl. Ich erhebe mich nun immer ganz langsam. Was können wir gegen diese Schwäche tun, damit sie unsere Stärke nicht auffrisst. Ein paar Tipps von mir und ich freue mich wenn ihr mir auch welche mitteilt, die füge ich dann hinzu!

- Duschen. Duschen macht frisch. Am besten am anfang kurz ganz kalt. Da wacht der Körper richtig auf. Dann warm. Am Ende nochmal kalt. Man fühlt sich gleich besser!

- Traubenzucker. Hat Kalorien aber wenn man nur 1-2 lutscht ist das okay. Man ist wieder oben und fühlt sich besser. Jedoch hält das Ganze nicht wiklich lang an und man könnte nach der Wirkung noch heftiger ,,runter fallen". Also: Nur in Notsituation. Wenn ihr einen wichtigen Termin habt oder so und schnell "da" sein müsst.

- Koffein. Schnappt euch Kaffee und Energy Drinks ohne Zucker. Die haben zwischen 5 - 7 Kcal pro Dose. Trinkt ihr zu viel Kaffee (zb 5 Tassen innerhalb kurzer Zeit) könnte es sein dass ihr hellwach seit und jedes Geräusch viel intensiver wahr nehmt. Ist fast ein bisschen beängstigend aber man ist "da" und die Schwäche hat keine Chance mehr.

- frische Luft. Nur 10 Minuten ganz normales gehen können euch ein besseres stärkes Gefühl geben. Bloss nicht rennen, danach fühlt ihr euch noch erschlagener.

"ATTE - Ich doch nicht"

Das sagen sie alle, doch das ist doch reinste Ironie. Was machen wir denn alle? Wir hungern, wir quälen uns, nehmen AFM, kotzen, ignorieren körperliche Beschwerden. Und dann soll das nicht ATTE sein? Klar, wir wollen nicht sterben aber auf dem Level in dem wir uns bewegen ist das gar nicht so abwegig. Am besten man sagt nichts dazu, aber so Kommentare von Anas aller ,,ATTE - niemals!" sind doch echt reinste Ironie und kein klarer Gedanke steht dahinter.